姚仲是同忻煤矿公司掘进三队的机电队长，他爱岗敬业、技术过硬、敢打敢拼，获得了全队上下的一致认可。
有一次，冷却油泵对轮突然出现异响，姚仲凭借丰富的经验立刻判断出是弹性盘破损，他一直守在现场观察，直到主运输系统停机。他打开护罩对同轴度进行检查，发现冷却油泵的位置较低，通过反复调整，最终将冷却油泵调整到合适位置才消除了冷却油泵运行时的异响，主运输系统也恢复了正常运行。
去年，工作面稳装时，该队负责某巷道皮带头导料槽的安装工作，由于采面顺槽皮带与皮带巷一部皮带搭接，主运输皮带煤量大，对筒仓及导料槽的配置要求极高，姚仲积极探索、反复研究，对导料槽进行优化改造，既减少了皮带巷洒煤量，又延长了挡煤板的使用寿命，防止皮带跑偏，大大降低了主运输系统事故发生率。
姚仲在自己的岗位上兢兢业业，积极发挥带头作用，带领所在班组成为一支遵章守纪、技术过硬、成绩突出的优秀班组。
